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    失眠能吃蓮藕嗎

    我想了解下失眠能吃蓮藕嗎
    失眠能吃 蓮藕
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃蓮的,蓮藕富含的維生素C和粗纖維既能幫助消化、防止便秘,又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素,防止動脈硬化,改善血液循環(huán),有益于身體健康。

    蓮藕的食用功效

    1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

    2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,開胃健中。

    3、益血生肌:有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:“主補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣力”。

    4、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血。

    適用人群

    一般人群均可食用,老幼婦孺、體弱多病者尤宜。

    禁忌人群

    產(chǎn)婦不宜過早食用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-28
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