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    睡覺出汗多是怎么回事

    我想了解下睡覺出汗多是怎么回事
    睡覺 出汗 血糖
    2022-05-01
    藥匯美精選回答

    睡覺出汗多是怎么回事

    1、陰虛,是引起睡覺時出汗多的常見原因。不論何種季節入睡后,在半夜或者黎明時分,胸部、背部、大腿等地方出汗,而且出汗量較多,睡著出汗,醒來后汗就止。這部分人還經常伴有失眠、手腳心熱、心煩、兩顴潮紅、口咽干燥等癥狀,一般是腎陰虛導致,建議多吃黑芝麻枸杞山藥核桃等食物調理;

    2、缺鈣,可以導致盜汗。晚上睡覺出汗多與缺鈣有一定關系,尤其是兒童,嚴重缺鈣可引起睡覺出汗多,要適當補充鈣質,可以在飲食中吃奶類、魚、芝麻醬、蝦皮海帶排骨湯等含鈣豐富的食物;

    3、感冒,有時感冒可以出現盜汗,感冒后身體虛弱,上呼吸道感染引起的睡覺出汗多,是由于感冒病毒的作用以及感冒藥的作用,體溫升高、降低也會有出汗現象,這時要注意多喝溫開水,避免勞累;

    4、體質虛弱,也是晚上睡覺出汗多的原因,經常出虛汗極容易導致脫水,體內電解質平衡紊亂,微量元素喪失等。所以身體虛弱者應養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,加強體育鍛煉,提高機體免疫力和體質;

    5、疾病反應,許多疾病可以造成睡覺出汗多,有糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖,心內膜炎等,主要由于疾病刺激神經系統,使某些神經失調而造成晚上睡覺出汗較多,要注意如果是疾病導致的睡覺出汗,應立即去醫院就診。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-01
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