月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的,適當?shù)暮纫恍⿻䦟ψ约旱纳眢w有幫助,促進血液的循環(huán),補充月經(jīng)的出血,但是千萬不能把紅糖水制冷再喝,這樣的話可能會導致月經(jīng)出現(xiàn)問題,比如:痛經(jīng),肚子疼等等,此外,也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西,這樣容易產(chǎn)生一些反應,總之,就是適當?shù)暮燃t糖水是沒有關系的。
這類人群大多數(shù)是虛寒體質人群,在算著自己經(jīng)期將至時,應當提前做好保健應對工作,這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,同時不可過度勞累,久站勞動,更不可去游泳或洗涼水澡等,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血,不至導致痛經(jīng)。在經(jīng)期過程中也應保持喝紅糖水的習慣,以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預防的效果。
對于這類人群來說,因經(jīng)期前一些不適宜的行為導致痛經(jīng)并不需要過多擔憂,如果因為偶然受寒導致痛經(jīng),可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,并不需要長時間喝,也不需要每一次都喝。
一部分人會在經(jīng)期將結束時才開始痛經(jīng),那么并不需要提前喝紅糖水,經(jīng)期開始時再喝效果可能更好。
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