輕度脂肪肝能吃雞蛋嗎

輕度脂肪肝是能吃雞蛋的，一天不不要吃超過1個雞蛋黃，蛋白部分無所謂。脂肪肝朋友日常要注意清淡飲食，減少油膩食物的攝入，配合多做運(yùn)動。

輕度脂肪肝能吃雞蛋嗎

2、重的脂肪肝或者高血脂原則上就不要吃。

3、如果是輕度的脂肪肝或者高血脂，一天食用雞蛋不可以超過一個，但是吃蛋白是沒有中限制的，牛肉可以少吃但是要限制肥肉肉皮的食用，輕度脂肪肝的患者是一般不需要治療的。在飲食上還有運(yùn)動上進(jìn)行控制就可以了，飲食上一定要多吃一些清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果要加強(qiáng)自身體育鍛煉，對脂肪肝的恢復(fù)是有很大的好處的。

脂肪肝注意事項

1、避免高脂肪食物和其他含有更多膽固醇和脂肪的食物，如油條、油餅、全脂牛奶和肥肉以及動物內(nèi)臟和動物脂肪。還有一些堅果類食物，如花生和核桃也富含油脂，應(yīng)該適當(dāng)控制。

2、限制攝入熱量較高的食物，如冰淇淋和甜點(diǎn)。

3、避免吃進(jìn)去刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒和芥末。

4、有飲酒習(xí)慣的患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行戒酒。

5、適當(dāng)運(yùn)動。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動。要從小運(yùn)動量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

6、保持心情開朗。不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。

相關(guān)閱讀：雞蛋的營養(yǎng)價值與功效作用