失眠復(fù)發(fā)的原因有哪些

失眠危害可大可小，這是與失眠的程度、發(fā)作次數(shù)和發(fā)作頻率來(lái)決定的，對(duì)于失眠的治療，不光是要針對(duì)“失眠”這兩個(gè)字使患者能夠睡著，重要的是根除病因，解除失眠反復(fù)發(fā)作的可能性。

失眠復(fù)發(fā)的原因有哪些

1、壓力型失眠

壓力型失眠就是由壓力引起的失眠，通常包括突然的壓力以及壓力過(guò)重，主要患者為都市白領(lǐng)、企業(yè)管理者、公務(wù)員或是科研人員等高薪職業(yè)工作者。

2、不良嗜好型失眠

主要發(fā)作于自由職業(yè)者、經(jīng)紀(jì)人、創(chuàng)意人員，長(zhǎng)期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂(lè)、巧克力、酒精、吸煙等，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重妨礙了睡眠。

3、焦慮型失眠

一般發(fā)生在30以上的女領(lǐng)導(dǎo)、女強(qiáng)人身上，這類(lèi)女性正處于不斷提升事業(yè)的人生階段，因此神經(jīng)異常緊張，情緒易受影響，一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)引起她們的精神緊張，因此很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致失眠。

4、抑郁型失眠

主要是由于工作壓力大或是與人交流少而引起的，一般發(fā)生在性格內(nèi)向的人身上，由于性格問(wèn)題使他們不善于表達(dá)，因此在遇到挫折和困哪的時(shí)候容易產(chǎn)生抑郁的情緒而導(dǎo)致失眠。

5、藥物依賴(lài)型

這是由于長(zhǎng)期服用安眠藥導(dǎo)致藥物依賴(lài)形成的失眠，一旦停用藥物就會(huì)發(fā)生失眠反彈，對(duì)于這種情況的失眠患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生，改變這個(gè)習(xí)慣。