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胰腺炎剛出院15-20天內(nèi)是不建議吃榛子的，因?yàn)殚蛔拥闹竞刻撸蛔尤屎?a href="/food/food484.html" target="_blank" >油脂量高，且多為不飽和脂肪酸，味清香，口感好。另外，榛子含有甾醇，天然植物甾醇對(duì)人體具有重要的生理活性作用，能夠抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇降解代謝，抑制膽同醇的生化合成。
榛子的功效與作用
1.榛子可補(bǔ)脾胃、益氣力、明目，并對(duì)夜尿多、消渴等肺腎不足者頗有幫助。但榛子性溫?zé)幔咨匣穑豢啥喑浴?/p>
2.由榛子提取的制劑，具有消炎、防腐和擴(kuò)張血管的作用 。
3.榛子雖富含油脂，但卻可降血壓血脂、保護(hù)視力、延緩衰老。它豐富的油脂也宜于其中的脂溶性維生素被人體吸收，是體弱、易饑餓、病后體虛人群的佳選
榛子的宜搭
榛子+草莓：可預(yù)防貧血
榛子+蓮子：可調(diào)理身體
榛子+粳米：可健脾開(kāi)胃、增強(qiáng)免疫力
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| 2020-04-11
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