吃菟絲子是可以補腎的，菟絲子是一味平補腎、肝、脾之良藥，臨床主要應用于腎虛腰痛、陽痿遺精、尿頻、宮冷不孕、目暗便溏之腎陰陽虛證。

菟絲子的藥用價值

菟絲子甘、溫，歸腎、肝、脾經，具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉之功效，始載《神農本草經》，被列為上品。甘味一般具有滋補作用，甘辛微溫，稟氣中和，既可補陽，又可益陰，具有溫而不燥，補而不滯的特點。固精安胎與性激素樣作用。中醫認為腎為先天之本，內寓元陰與元陽，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。

菟絲子的宜搭

菟絲子+紅糖：可治療早泄、精液不足

菟絲子+杜仲：可治療腰疼

菟絲子+粳米：可補虛損、益脾胃、安胎

菟絲子+枸杞：可治療肝腎不足、視物昏花