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    什么食物讓眼睛更明亮

    什么食物讓眼睛更明亮?
    食物 眼睛
    2020-11-10
    藥匯美精選回答

    這些食物讓眼睛更明亮

    這些食物讓眼睛更明亮

    1、枸杞

    枸杞是日常生活中經(jīng)常會遇到的一種食物,其實(shí)4102枸杞的明目效果也是非常的好的,它不僅有明目的效果,枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用,防止動脈粥樣硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞再生。枸杞頭也有同樣的功效。

    2、紅花菜

    對于紅花菜大家是比較陌生的,其實(shí)紅花菜別名碎米薺、紫云英,產(chǎn)于我國南方大部分地區(qū),有清熱解毒、涼血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。

    3、豆苗

    生活中經(jīng)常的食用豆苗也是可以幫助明目的,這是因?yàn)楹写罅康逆V以及葉綠素,有助于排出體內(nèi)毒素,保護(hù)肝臟,而且其中富含胡蘿卜素和葉黃素,對保護(hù)視神經(jīng)、改善視力非常有益。

    4、桑葉

    桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效。

    5、菊花

    菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀,不近視,就如人稱的明目貝齒了。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-11-10
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