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    韭菜和姜有什么功效

    韭菜和姜有什么功效?
    韭菜
    2020-12-08
    藥匯美精選回答

    韭菜和姜的功效

    韭菜的功效

    1.補(bǔ)充營養(yǎng)

    韭菜屬于高纖維食物,是一種蔬菜,而生姜含有揮發(fā)、礦物質(zhì),以及多種人體必需的氨基酸,兩者營養(yǎng)豐富,含有各自不同的營養(yǎng)成分,同食有利于為身體補(bǔ)充不同的營養(yǎng)素,可以維持自身的生理功能。

    2.提升食欲

    生姜辛辣,食用可以增強(qiáng)唾液分泌,以及刺激胃酸分泌,提升食欲,而韭菜含有豐富纖維素,不宜消化,兩者同吃,有利于幫助腸胃消化韭菜,吸收其營養(yǎng)價(jià)值,利于身體健康。

    3.潤腸通便

    韭菜中含有豐富膳食纖維,食用可以增強(qiáng)腸道的滑利作用,其中水分含量充足,有利于潤滑腸道,與生姜一起搭配食用,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少糞便在體內(nèi)的停留時(shí)間,預(yù)防便秘,起到潤腸通便的作用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-12-08
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