膽結石朋友是可以吃紅棗的，大棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養血美容的功效。

紅棗的食用功效

1、抗癌抗癌：棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。

2、降血壓、降膽固醇：大棗有降低血糖和膽固醇含量等作用。

3、保肝護肝：大棗有保護肝臟、增強體力的作用。

4、預防骨質疏松：大棗對防治骨質疏松產貧血有重要作用。

紅棗的適用人群

一般人群均可食用。尤適宜心血管疾病、癌癥患者。

紅棗的禁忌人群

肝炎患者忌食。