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    什么食物對頭發(fā)好

    什么食物對頭發(fā)好?
    食物 頭發(fā)
    2021-03-08
    藥匯美精選回答

    這些食物對頭發(fā)好

    第1類食物:含碘食物。

    很多人都不清楚的是,如果想要保證頭發(fā)有光澤,其實是與甲狀腺有很大關(guān)系,像是海帶紫菜等,這些都是含碘食物,對頭發(fā)光澤等都是有一定作用的。

    第2類食物:含維生素E的食物。

    可以說,維生素E對抵抗頭發(fā)衰老是有功效的,能夠促進細胞分裂,對加快頭發(fā)生長是有好處的。像是萵苣,黑芝麻等食物,就是這樣的一類食物。

    第3類食物:含鐵的食物。

    鐵質(zhì)是屬于頭發(fā)生長的時候所必須的元素,而且也成為黑色素所必須的元素,因此多吃一些含鐵豐富的食物,對頭發(fā)是有好處的,像是黑豆菠菜,以及香蕉等,這些食物都是含有豐富的鐵質(zhì),是可以進行食用的。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-03-08
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