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    寶寶喜歡什么樣的營(yíng)養(yǎng)餐

    寶寶喜歡什么樣的營(yíng)養(yǎng)餐?
    寶寶 營(yíng)養(yǎng)餐
    2021-03-10
    藥匯美精選回答

    寶寶喜歡的營(yíng)養(yǎng)餐

    第一款:雞蛋卷餅加牛奶

    雞蛋與面粉進(jìn)行調(diào)和,然后進(jìn)行煎成卷餅,放上奶酪以及火腿,這樣的卷餅不僅僅是味道不錯(cuò),而且還會(huì)有很多的營(yíng)養(yǎng)。然后來一杯熱乎乎的牛奶,可以補(bǔ)充寶寶一天的鈣質(zhì),從而能為寶寶帶來更好地早餐。

    第二款:五彩炒飯

    加入各種的蔬菜,切丁,加入火腿等進(jìn)行調(diào)味,然后炒制,這樣的五彩炒飯,不僅僅是顏色看上去鮮艷,有食欲,而且還會(huì)有不錯(cuò)味道,其中所含有的蔬菜,會(huì)提供膳食纖維,而米飯作為主食,也可以帶來不錯(cuò)的飽腹感。

    第三款:蔬菜瘦肉

    對(duì)寶寶來說,這個(gè)時(shí)候攝取蔬菜,還有一些肉類,是可以幫助寶寶攝取所需要的物質(zhì)的,因此在早晨的時(shí)候,可以準(zhǔn)備一碗蔬菜瘦肉粥,將蔬菜和瘦肉剁碎,加入少量的鹽調(diào)味 ,這樣一碗味道好,而且有營(yíng)養(yǎng)的粥就做好了。

    很多寶媽,在每天早晨的時(shí)候,都需要準(zhǔn)備好寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐,那還需要遵循的一個(gè)原則,就是要少鹽少,因?yàn)辂}太多,會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),而油太多,會(huì)過于油膩,只要注意這樣的原則,就可以為寶寶做出健康營(yíng)養(yǎng)的早餐。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-03-10
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