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    吃檸檬有什么好處

    吃檸檬有什么好處
    檸檬 減肥 血壓 便秘
    2021-03-12
    藥匯美精選回答

    檸檬的7個好處

    1、助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。

    2、排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石

    3、治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片后放在500毫升水中,煮20分鐘后晾涼,再加入蜂蜜飲用。

    4、降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平,進而放松身體、擴張血管、降低血壓。

    5、助消化。吃炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

    6、防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2-3次,可預防尿路感染。

    7、防便秘。檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-03-12
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