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    下奶吃什么最好最有效

    我想問下下奶吃什么最好最有效
    豬蹄 花生 萵筍 草魚
    2021-03-27
    藥匯美精選回答

    下奶吃什么最好最有效

    1.豬腳

    豬腳營養(yǎng)豐富,帶有豐富多彩的膠原蛋白粉,脂肪率都不高,有非常好的催乳和美容護膚實際效果,新手媽媽吃完催奶實際效果非常好。但是新手媽媽吃的豬腳,一定要用壓力鍋煮爛了,那樣才有益于消化吸收,有益于消化吸收。

    2.花生

    花生仁可用以脾胃虛惡心想吐、浮腫、女性分泌物、缺鐵性貧血及各種各樣出尿癥及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等癥狀。

    3.萵筍

    萵筍做為蔬菜水果服用,口味甘醇,細嫩可口,不但美味,營養(yǎng)豐富,并且?guī)в刑欠帧⒌鞍住⒕S生素b21、B2、維他命C及多種多樣礦物。萵筍茯苓功效甘冷,有退熱毒、防煩渴、利二便和催奶作用。

    4.草魚

    草魚肉質地鮮嫩,美味可口,帶有豐富多彩的蛋白、維他命、鈣等營養(yǎng)元素,把草魚和水豆腐一起煲湯給孕媽吃,不但美味可口還能催奶。具體方法是把新的草魚洗干凈,放進鍋中略微剪一下,隨后放水和少量米酒,撒進生姜片和蔥段,等魚類快速的情況下放進水豆腐,再稍煮一會兒就可以服用。

    5.扁豆

    扁豆別稱青小豆,茯苓功效甘平,含磷量十分豐富多彩,每豪克約含磷量400mg。扁豆有通便、生體液、解瘡毒、治腹瀉痢、催乳的作用。青豌豆煮開淡食或用豌豆苗搗碎打汁服食,皆可催乳。

    6.黃瓜

    絲瓜絡是一種中草藥材,絡味甘,寒性,假如出乳腺炎癥,發(fā)奶時有腫塊,分泌乳汁受阻時,中醫(yī)學會提議將絲瓜絡放到大骨湯內燒煮,能夠具有通調胸部血氣,催奶和健脾開胃止咳化痰的作用。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-03-27
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