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    吃生蠔有什么用處

    我想了解下吃生蠔有什么用處?
    生蠔 用處
    2021-10-28
    藥匯美精選回答

    生蠔的用處

    1、生蠔是我們?nèi)粘o嬍持斜容^常見的一種海產(chǎn)品,其口味鮮美,營養(yǎng)成分十分豐富,在餐桌上非常受到廣大美食家的喜愛,但是生蠔屬于是寒性食物,經(jīng)期女性不要過多的使用,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致腸胃道的負(fù)擔(dān),同時(shí)在使用生蠔的時(shí)候,盡量搭配醋一起使用,不僅可以殺菌,還可以達(dá)到很好的保健功效。

    2、生蠔可以用于用於虛損,婦人崩漏失血,或熱病后陰津耗傷,心神不安,煩擾不寐。宜單用生蠔煮熟,食肉喝湯。 宜以、醋拌生蠔食。 另外應(yīng)該注意蠔肉膩滯,若消化力不佳,不要多吃。腸胃衰弱者吃蠔,往往感覺胃脹不舒服或腹瀉。

    3、生蠔肉營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)不少,且為人體必需的8種氨基酸,脂肪只占少許,另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸,維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂,鋁、氧化鐵及有機(jī)質(zhì)。蠔中富含微量元素鋅及牛黃酸等,尤其是牛黃酸可以促進(jìn)膽固醇分解,有助于降低血脂水平,吃蠔能達(dá)到吃蠔減肥兩不誤的作用。

    4、生蠔當(dāng)中含有大量容易被人體吸收的鋅元素,尤其適合兒童食用,但是兒童的腸胃比較焦內(nèi),烹調(diào)方法一定要掌握好。生蠔當(dāng)中含有的大量營養(yǎng)物質(zhì)對于提高機(jī)體的免疫力也有非常好的效果,對于保持男性生殖系統(tǒng)健康有著不可忽視的重要作用。他還可以改善和防治高血壓等癥狀,起到護(hù)腦、健腦作用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-10-28
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