吃阿膠糕的注意事項

1、阿膠糕要堅持適量吃

阿膠糕需要堅持使用才能夠發揮出明顯的作用，正確服用阿膠糕的方法是每天吃一到兩片，不可多食。秋冬季節需連續服用，常年堅持效果最佳。

2、食用阿膠糕最好選擇早飯前和晚飯后

阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，是因為晚飯后馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時服用。

3、脾胃虛弱者吃阿膠糕的注意事項

阿膠性滋膩，脾胃虛弱者食用阿膠糕期間飲食不要太油膩、辛辣、少吃不易消化的東西，吃些開胃的蔬菜最好，服用后不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調理脾胃的藥，不但能避免出現不適癥狀，還能促進阿膠的消化吸收，效果更能加倍哦。

4、體熱人群如何食用阿膠糕

體熱的人群盡量少服用阿膠糕，服用時應該多喝水，如有不良反應應立即停止。

5、皮膚過敏患者不宜服用阿膠糕

由于阿膠有抗原性，所以，患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態的人服用后，很容易發生過敏;它也能激活抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹慎使用。

6、女性來例假時最好不要服用阿膠糕

女性來例假的時候最好不要食用阿膠糕，因為阿膠糕服食過后利于下血，血量會增加。有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。

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