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    膽結石能吃鐵桿山藥嗎

    我想了解下膽結石能吃鐵桿山藥嗎
    膽結石能吃 鐵桿山藥
    2022-03-21
    藥匯美精選回答

    膽結石朋友是能吃鐵桿山藥的,鐵桿山藥具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效,是不可多得的健康營養美食。

    鐵棍山藥的功效與作用

    1、提高身體免疫力

    鐵棍山藥中不但含有豐富的植物蛋白,它還含有多種人體必需的氨基酸,而且有些氨基酸是人體代謝必需卻又無法合成的重要存在,人們食用以后可以快速把這些營養成分吸收和利,可以促進身體內各種蛋白的合成,能有效增加免疫球蛋白的數量,從而也就起到了提高身體免疫力的重要作用。

    2、滋養肌膚

    平時多吃一些鐵棍山藥,能吸收豐富的維生素c和大量的黏液蛋白,維生素c具有超強的抗氧化性,能,清除皮膚深層的自由基,也能抑制色素沉積,而黏液蛋白質能增加皮膚的潤滑度,能抑制皮膚脂肪堆積,能讓人們的皮膚變得細滑而有彈性。

    鐵棍山藥的食用方法

    1、清蒸鐵棍山藥

    鐵棍山藥清蒸特別好吃,制作時需要準備鐵棍山藥三到四根,白糖30克。把準備好的鐵棍山藥用清水洗凈,切成段狀,放入蒸鍋中,隔水蒸制半小時。把準備好的白糖放在小盤中,把蒸好以后的鐵棍山藥取出,去掉表皮,直接蘸食白糖就可以。

    2、鐵棍山藥燉排骨

    鐵棍山藥燉排骨也特別好吃,平時制作時需要準備,鐵棍,山藥,一根排骨350克,枸杞和食用鹽以及生姜與蔥段兒,都要適量準備一些,把排骨洗凈以后剁成段狀,用沸水焯燙,以后放在湯鍋中,加入洗凈以后的鐵棍山藥,放入適量清水,一起開火,燉至再開鍋以后放入片和蔥段以及枸杞子,再用中火燉至一小時,最后加少量食用鹽調味,調勻以后即可出鍋食用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-03-21
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