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高血糖吃什么食物好

我想了解下高血糖吃什么食物好?
高血糖 食物
2022-05-05
藥匯美精選回答

高血糖吃這些食物好

1、洋蔥

生活當中洋蔥是常見的食物,它的味道是比較刺激的,很多人都接受不了。它對高血糖是有一定幫助的。

2、紫菜

紫菜也是一種很不錯的選擇的,紫菜的里面含有豐富的營養物質的,可以在一定的程度上有降血糖的作用的。

3、燕麥

燕麥對于高血糖的人來說,是一種很不錯的選擇的,因為燕麥的糖分含量是很低的,是很適合高血糖的飲食的原則的。

4、大蒜

是生活當中常見的,當中含有硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類等物質,它有很好的殺菌、抗病毒、抗炎作用。近年來發現,大有很好的降血糖作用,可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。

5、黑木耳

因為黑木耳里面含木耳多糖、維生素等,其中多糖成分具有降血糖的作用,患者可以經常吃一點木耳,一般木耳可以炒菜或燉湯,也可作配料。

6、苦瓜

古代文獻記載,苦瓜可治療消渴之癥(相當于現在的糖尿病)。現代臨床報道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬干后泡茶飲。

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回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-05
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