菠蘿蜜核吃多了會腹脹不消化

菠蘿蜜中含有豐富的淀粉，如果吃多了就會出現和多吃板栗類似的癥狀，容易腹脹、消化不良，十分難受。

2、便秘

菠蘿蜜含有的水分較少，食用后其中的淀粉會快速的吸收體內的水分并膨脹，待消化排泄時，腸內的水分減少，就容易發生便秘的癥狀。

3、腹痛

如果一次性吃過多的菠蘿蜜核，會導致腸胃難受，出現腹痛的現象，此時應停止吃菠蘿蜜核，最好臥床休息，待腹痛減輕后，適當散步走一走，有助于消化。

4、放屁

一般情況下吃了較多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物腸道中就容易產生氣體，而菠蘿蜜核就屬于含淀粉較多的食物，因此吃多了會有不斷放屁的尷尬現象。