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    核桃有什么營養(yǎng)價值

    我想了解下核桃有什么營養(yǎng)價值?
    核桃 營養(yǎng)價值
    2022-07-21
    藥匯美精選回答

    核桃的營養(yǎng)價值

    1、核仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強腦功能;

    2、核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用;

    3、核桃仁含有的大量維生素E,經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性;

    4、當(dāng)感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。

    核桃的食用功效

    1、滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強腦功能。

    2、防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。

    3、潤肌膚、烏須發(fā):可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性。

    4、有緩解疲勞和壓力的作用。

    核桃的適用人群

    適宜腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年。

    核桃的禁忌人群

    腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-07-21
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