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    減肥吃什么湯效果好

    我想了解下減肥吃什么湯效果好?
    減肥
    2022-10-27
    藥匯美精選回答

    減肥吃這些湯效果好

    1、白薯豆腐番茄減肥湯

    將白薯、豆腐、以及番茄清洗干凈后全部切成小塊,接下來把所有的食材倒入砂鍋當中,加入足夠多的清水大火燒開,最后轉小火煮大約15分鐘,最后放入食鹽、蔥花調味即可。這道白薯豆腐番茄湯含有的脂肪極低,尤其是白薯可以減少皮下脂肪沉積,對預防肥胖是非常有幫助的,因此在減肥期間喝這道湯顯然是不錯的。

    2、冬瓜減肥湯

    準備好新鮮的冬瓜一塊,新鮮的大蝦幾只,首先冬瓜洗凈去皮切成小塊待用,將大蝦去蝦線下干凈瀝水備用;接下來把冬瓜冷水下鍋煮至酥爛,最終再放入大蝦煮熟,最后加入適量的食鹽、食調味即可盛出飲用。這道冬瓜鮮蝦湯之所以能夠成為減肥湯食譜,是因為冬瓜向來就是利尿消腫的減肥佳品,搭配蛋白質豐富的大蝦,在保持營養的同時也可以使人健美瘦身,因此是非常值得推薦的減肥湯。

    3、蔬菜減肥湯

    準備洋蔥一個、西紅柿兩個、洋白菜一個、辣椒以及芹菜幾根,全部清洗干凈后切小,然后放入湯鍋當中加入煮開,再煮五分鐘后放入食鹽、雞精調味后關火即可飲用。蔬菜湯含有豐富的營養成分,其熱量非常低,也很適合減肥的時候吃。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-10-27
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