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    什么食物含雌激素高

    我想了解下什么食物含雌激素高
    食物 雌激素
    2022-11-29
    藥匯美精選回答

    這些食物含雌激素高

    1、生活中常見的南瓜雞蛋都是含雌激素比較多的食物,而且它們都含有豐富營養,特別是南瓜中含有豐富維生素e這種物質,能增強人體抗氧化能力,而且能促進人體內雌激素分泌,而雞蛋中本身就含有大量雌激素,而它含有的其他營養在被人體吸收后,也能促進人體內雌激素產生。

    2、大豆也是一種雌激素含量特別多的常見食材,它含有豐富的植物性雌激素,在被人體吸收后能滿足人體正常代謝時對雌激素的需要,他特別適合那些處于更年期或者雌激素數量不足的女性食用,能讓她們出現的身體不適很快減輕。

    3、香菇芝麻還有牡蠣等食材都含有豐富的雌激素,特別是香菇中含有豐富的香菇多糖和微量元素硒,這些物質在被人體吸收后能加快身體內雌激素產生,而芝麻則能增強人體內雌激素的分泌功能。牡蠣是一種生長在海中的水產品,它含有豐富微量元素鋅,這種物質不但能促進雌激素分泌,還能提高人類大腦功能并能增強人體的抗衰老能力。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-11-29
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