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    減肥瘦臉有什么好方法

    我想了解下減肥瘦臉有什么好方法?
    減肥 瘦臉 方法
    2022-12-06
    藥匯美精選回答

    減肥瘦臉的好方法

    1、仰頭瘦雙下巴

    雙下巴是很多女生非常頭疼的地方,往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現雙下巴。想減掉雙下巴,擁有玲瓏的下巴,可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分運動頸部和下巴的肌肉。

    2、熱毛巾敷臉法

    早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恒即可,值得一試。

    3、舌尖牽引法

    舌尖牽引法也是不錯的廋臉方法,動作要領是我們先緩慢抬頭看天,這時候你要張開嘴,同時你的舌尖向上挺,需要堅持10秒,之后我們要收回自己的舌頭閉上嘴,頭部低下去,這樣的動作重復10次,下頜的贅肉很快消失。

    4、磨牙操

    1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。

    2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后,不用力停10秒。以上一組動作重復8次。

    功效:可以消除頸部的松弛與雙下巴

    5、撇嘴瘦臉

    有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉,這樣的嬰兒肥臉型對于不想走可愛路線的女人來說,就非常苦惱了。想運動到嘴角和臉頰,可以做撇嘴動作,雙唇緊閉,嘴唇盡量往旁邊撇,直到臉頰感覺酸酸的,然后換另一邊。

    6、運動瘦臉

    站立,挺直腰身,頭向后仰起,臉朝正上方。雙手交叉扶著說故,舌頭往上伸,盡量向鼻頭的方向伸展,然后收回,重復練習50次。伸舌頭的整個過程要緩慢,不要太急促用力,以免弄傷自己。打開雙手,伸出大拇指,并排放置下巴下,四指收攏托著下頜,扶著腮骨上。利用大拇指指腹,從下巴正下方開始,分別往兩側的耳下輕輕摩擦。這個方法有助于排出臉部的毒素和廢物。然后拇指分別按照3組放下按摩:眼內角、下眼骨、太陽穴;鼻翼兩側、顴骨、太陽穴;嘴角、顴骨、太陽。

    7、鋼勺瘦臉法

    鋼勺瘦臉選一個邊緣圓潤的勺子放在冰箱里冷藏一個小時左右,拿出來后沿著臉部的輪廓來回刮,這樣能有效瘦臉,如果加一些橄欖油,效果更好。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-12-06
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