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    吃腰果能改善失眠嗎

    我想了解下吃腰果能改善失眠嗎
    腰果 失眠
    2022-04-28
    藥匯美精選回答

    腰果是能改善失眠的,腰果味甘,性平,無毒,可治咳逆、心煩、口渴。經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增進性欲、增加體重等作用。

    吃腰果的好處

    1、保護心血管。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處;

    2、腰果有通乳的作用,可以用于產后乳汁分泌不足的產婦;

    3、腰果還可以延緩衰老,美容美顏。腰果中富含維生素E以及不飽和脂肪酸,具有抗氧化作用,可以清除體內多余的自由基,避免自由基過度氧化,從而起到延緩衰老、美容美顏的作用;

    4、還可以消除疲勞,增強抵抗力。腰果中的維生素B1的含量僅次于芝麻花生,有補充體力,消除疲勞的效果,適宜疲倦、乏力的人食用。腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑,能控制癌癥病情。經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增進性欲、增強體重的作用;

    5、潤腸通便。腰果中含有豐富的膳食纖維及豐富的脂,可以促進腸道蠕動,同時還可以使糞便軟化,起到通便的效果。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-04-28
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