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    失眠能吃綠豆沙嗎

    我想了解下失眠能吃綠豆沙嗎
    失眠能吃 綠豆沙
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃綠豆沙的,綠豆中脂肪含量較低,一般在1%一下,主要是軟脂酸,亞酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸。綠豆所含有的眾多生物活性物質如香豆素、生物堿、植物甾醇、皂甙等。

    綠豆沙的食用功效

    1、增強食飲:綠豆含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能 ,為機體許多重要臟器營養所必需。

    2、降血脂:綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解,達到降血脂療效。

    3、降膽固醇:綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸, 加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。

    4、抗過敏:據臨床實驗報道,綠豆的有效成分具有抗過敏作用,可治療蕁麻疹等變態反應 性疾病。

    5、抗菌:抗病毒綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能抗感染,清熱解毒。

    6、保護腎臟:綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,減少氮質血癥,從而保護腎臟。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-30
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