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    失眠可以吃紅菜苔嗎

    失眠可以吃紅菜苔嗎?
    失眠可以吃 紅菜苔
    2020-06-16
    藥匯美精選回答

    失眠可以吃紅菜苔,紅菜苔味甘、辛,性平。能活血散瘀,利腸道,止血。用于婦女產(chǎn)后,瘀血腹痛;吐血,痢疾便血;大便秘結(jié)。

    失眠可以吃紅菜苔

    紅菜苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    1、菜苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不可小看,都說“百菜不如白菜”,這二月的菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,多種維生素比大白菜、小白菜都高。

    2、西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,紅菜苔中含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A,進(jìn)入機(jī)體后,在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥。

    3、另外,紅菜苔所含維生素C比白菜苔多,勝于小白菜中其含量的2倍,紅菜苔既能幫助身體機(jī)能提高抵抗力,又可以維持人體組織及細(xì)胞結(jié)構(gòu)的正常代謝與功能。尤其是孕婦,更應(yīng)該多吃紅菜苔,在增強(qiáng)母體抵抗力的同時(shí),還能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

    紅菜苔的禁忌人群

    1、胃炎、痢疾、腸炎、消化性潰瘍、呼吸系統(tǒng)疾病忌食紫菜苔。

    2、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)忌食紫菜苔。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-16
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