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    血糖高飲食需要注意什么

    我想問下血糖高飲食需要注意什么
    血糖高 糖尿病 玉米 白菜 海帶
    2021-03-05
    藥匯美精選回答

    血糖高的飲食注意事項

    1、首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆等;最好也不要飲酒。

    2、糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜韭菜、豆類制品。

    3、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆冬瓜南瓜青菜青椒茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

    4、多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮海帶排骨芝麻醬、黃豆牛奶等。

    5、富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

    6、富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發癥的進程,對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮等。

    7、南瓜、苦瓜洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖、調節血糖濃度的功能,適宜多吃。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-03-05
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