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    便秘吃什么水果好

    便秘吃什么水果好?
    便秘 水果
    2021-03-21
    藥匯美精選回答

    便秘吃這些水果好

    1、香蕉

    香蕉是潤腸通便很好的水果,在便秘的時候可以選擇吃一個香蕉就可以解決問題了,尤其適合熱性便秘和習慣性腸燥便秘的人,每天吃兩三次的香蕉,每次吃個一兩根。

    2、甘蔗

    甘蔗可以潤腸和清熱,還能生津,很適合熱性便秘的人吃。可以用青皮的甘蔗榨汁,然后加入蜂蜜,一起調勻,每天早晚空腹飲用就可以。

    3、

    梨子性涼,可以潤燥、生津和清熱。對于燥熱的便秘患者,吃梨治療便秘很有效果。在中藥大辭典里面有提到,梨可以治療便秘。開寶本草也有急躁,說梨可以&ldquo;利大小便&rdquo;。

    4、紅薯

    一出現便秘的話,家里的長輩就會讓我們多吃紅薯,這是因為紅薯可以涼血、通便秘、去除體內的毒素、寬腸胃等,慢性便秘患者更適合食用。

    5、芋頭

    只要是便秘的人,都很適合吃魚頭,因為芋頭含有豐富的淀粉,同時含有豐富的維生素,是一種堿性食物。生活中用芋頭來治療便秘的方法很常見,可以用水煮芋頭、芋頭粥、芋頭湯等方式食用。

    6、白蘿卜

    白蘿卜對腸道有很多的滋潤作用,如果把白蘿卜洗干凈后榨汁喝效果會更好,準備300新鮮的白蘿卜,洗干凈后榨汁,然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻,在空腹的時候飲用,每天1次。這個方法適合氣秘、腹中脹痛的人。

    7、莧菜

    莧菜的做法大都是用炒菜的方式,多吃莧菜可以治療大便秘結干燥的患者。莧菜可以清熱,如果是習慣性便秘的人,可以用莧菜煮粥來吃。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-03-21
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