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    吃什么可以補肝腎陰虛

    我想了解下吃什么可以補肝腎陰虛?
    飲食 肝腎陰虛
    2021-07-20
    藥匯美精選回答

    可以補肝腎陰虛的湯

    1、淡菜制首烏骨頭湯

    食物:豬排骨、首烏、淡菜、、鹽。方式 :將豬排骨洗干凈綽水撈起來,首烏、淡菜也洗干凈,隨后一起放入鍋里邊添加水熬湯,大概1個小時后添加鹽調料服用。淡菜有清肝火、補腎壯陽、益腎、益氣養血的功效。腰痛、早泄、勃起障礙的人吃最好。

    2、海參豬肉

    食物:海參、瘦豬肉、大、鹽。作法:將海參提早一天用小水泡發清洗,豬瘦肉清洗切割成絲,大棗清洗削皮,隨后一起放進燉鍋內,添加沸水蓋上外蓋隔水蒸3個鐘頭,就可以調料服用。

    3、地黃甲魚

    食物:野生甲魚、熟地、枸杞子、片、鹽。作法:將野生甲魚去內臟和殼,清洗切一小塊,熟地、枸杞子、姜片也清洗,隨后把他們一起放進干凈的鍋內,放水火災燒開,再用溫火煮一個小時就可以用鹽調料服用。肝腎陰虛者常喝此湯有補氣補血的功效。

    4、栗子燉雞湯

    食物:老母雞、栗子、枸杞子、姜片、鹽。作法:將雞清洗切割成塊,放入開水中焯一下撈起來,栗子、枸杞子、姜片也清洗,隨后放進干凈的鍋中,倒進水燒開后,再文火煮1個鐘頭,隨后添加鹽就可以服用。此湯能夠 補氣養血,治療腎虛 提升性能力、腰痛、早泄。

    肝腎陰虛者應多吃黑色食物,如黑芝麻粉、黑豆、黑豆、烏骨雞、木耳。黑豆、黑芝麻粉、烏骨雞溫性,有補血補氣補腎壯陽的功效。而木耳性涼,適用肝腎陰虛而有內火的人服用。病人合適吃補氣補血、生津止渴養血的食材,辛辣食物、熱燥的食材要防止服用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-07-20
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