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    葵花籽油的降低膽固醇效果好嗎

    我想了解下葵花籽油的降低膽固醇效果好嗎
    葵花籽油 降低膽固醇
    2022-05-18
    藥匯美精選回答

    葵花籽的降低膽固醇效果很好。葵花籽油,就是葵花籽榨取出來的食用油,而葵花籽則是向日葵的果實,因此葵花籽油其實是向日葵的果實中提取出來的脂肪,葵花籽油是一種清香透明,金黃色的食用油,這種油做菜或者涼拌菜對身體都有好處,可以有效預防心血管疾病、降低膽固醇、延緩衰老、預防貧血等多種功效。

    葵花籽油的功效與作用

    1、防治血管疾病

    葵花籽油含有較多的維生素E,可以防止不飽和脂肪酸在體內過分氧化,幫助促進毛細血管,改善循環系統,起到防止血管疾病和動脈硬化的作用。

    2、降低膽固醇

    葵花籽油所含的亞油酸是人體必需的脂肪酸,也是構成各種細胞的基本成分,亞油酸可以將人體內的膽固醇分解成膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少心血管病的發生率。

    3、防止血清膽固醇升高

    葵花籽油中除了脂肪酸以外,還含有微量的植物醇和磷脂,這兩種物質對于防止血清膽固醇升高有幫助。

    4、保護眼睛視力

    葵花籽油中含有胡蘿卜素,胡蘿卜素在人體內可以轉化成維生素A,補充維生素A能夠起到預防夜盲癥和白內障的作用,還能增強免疫功能。

    5、護膚抗衰老

    葵花籽油含有的維生素E是天然的抗氧化劑,能夠美白肌膚,防止皮膚干燥,保護皮膚健康,有良好的延緩細胞衰老的作用。

    6、增強記憶力

    葵花籽油中的亞油酸和維生素E含量所占比例合適,亞油酸能減低血液中膽固醇濃度,維生素E有助于健腦益智,增強人的記憶力,強身健體,延年益壽。

    7、防治缺鐵性貧血

    葵花籽油中含有一定量的蛋白質和鉀,磷,鐵,鎂等無機物,對缺鐵性貧血的治療很有效。

    葵花籽油的副作用

      大多數食物都不是十全十美的,它們都是存在著兩面性,一方面對人體是有益的,另一方面則是對身體有害。我們在食用之前要對它們有個清楚的認識,才更有利于自身的健康。下面我們來看看葵花籽油的副作用在哪里。

      1、影響肝功能。

      不要過量食用葵花籽油,而且不能在過高溫度下使用,否則容易加重肝臟負擔,影響到正常肝功能發揮,導致形成脂肪肝或者肝功能障礙。甚至是引發肝硬化或者是壞死的情況發生。

      2、引發睪丸萎縮。

      葵花籽油中含有某種成分會對男性的睪丸帶來不良的影響,輕則是造成睪丸萎縮,重則造成不育。所以,建議青壯年男性要適量食用葵花籽油。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-18
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