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    吃桂圓能改善失眠嗎

    我想了解下吃桂圓能改善失眠嗎
    桂圓 失眠
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    常吃桂圓是可以有效改善失眠癥狀的,桂圓能治長期失眠。在中醫上表示,桂圓味甘、性溫、入心、脾經,在功效上,有補心安神、補氣寧神的作用,可用于治療心悸任忡、神經衰弱等,并且其香味有助于舒緩心情,因此桂圓對治療失眠有一定的作用。

    失眠朋友常吃桂圓好

    1、桂圓 安神,治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期,桂圓就已作為藥用!睹t別錄》稱之為“益智”,言其功能養心益智故也。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。

    2、桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產后,桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血,健脾補心的功效,故有“果中神品”之稱。《神農本草經》記載:龍眼肉有治療“五臟邪氣,安志厭食”的功效,稱“久服強魂聰明,輕身不老,通神明”。

    3、龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經,適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志,與精神、意識思維活動有關。脾為后天氣血生化之源,提供全身的營養。如果人們思慮過度,勞傷心脾,可導致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補,入心脾兩經,功善補益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實為補心健脾之佳品。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-07-20
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