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    冬天補腎吃黑豆好嗎

    我想了解下冬天補腎吃黑豆好嗎
    冬天 補腎 黑豆
    2023-02-14
    藥匯美精選回答

    冬天補腎黑豆

    1、黑豆

    黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效,特別適合腎虛者食用。冬季可用黑豆煲排骨,可滋陰壯陽、益精補血,對頭發有一定的滋養效果。

    2、山藥

    山藥性平,味甘,為中醫上品之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

    3、枸杞

    枸杞是上乘的滋補藥,含有人體必需的各種營養成分,其中蛋白質為20%左右,脂肪為10%左右,糖為40%左右,剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素。它主治肝腎陰虧、腰膝酸痛、視力衰弱和糖尿病等癥。

    4、當歸

    當歸可改進腎功效,減輕腎損害,其對促成腎小管病變的成果作用很好,對腎臟的庇護作用也很好。天冷了可用多食排骨當歸紅湯,尤其適合女性食用,既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。當歸與紅棗、枸杞同燉有益氣血、補虛損之功效。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-02-14
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