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    補腎壯陽的食物有哪些

    我想了解下補腎壯陽的食物有哪些?
    補腎 壯陽 食物
    2023-02-09
    藥匯美精選回答

    補腎壯陽的食物

    1、白芝麻

    甘平,補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記述:“白芝麻,味道友誼,不寒不冷,補肝腎之佳谷也。”特別是在是腎虛的人腿酸無力,頭暈目眩耳鳴,發(fā)枯發(fā)落盡早年白頭發(fā),排便燥結者,最合適食之。

    2、粟米

    溫脾腎精。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》上都說到“粟米養(yǎng)腎精。”李時診還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,熬粥食益丹田,補虧虛。”

    3、豆角

    性平味甘,能健脾補血。除脾虛者宜食外,腎虛的人也宜服用,對腎虛解渴、頻繁遺精、白濁,或小便頻數(shù),女性陰道分泌物,食之最合適。《本草綱目》曾那樣記述:“豆角理中養(yǎng)血,補腎壯陽健胃消食,生精粹。《四川中藥志》也說它能補氣補血,健脾養(yǎng)胃,治陰道分泌物,白濁和腎虛頻繁遺精。”

    4、牛骨髓

    潤肺止咳、補腎壯陽、益髓。《本草綱目》說它能“潤肺止咳補腎壯陽,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精氣虧本者,尤其適合。

    5、羊肉

    溫性,味咸,除有益氣功效外,還能溫腎助陽,故脾腎虛、腰膝柔弱或涼痛,食之最合適。《日華子本草》覺得:羊肉“補胃氣,補腎壯陽,暖腰膝,補虛勞病,養(yǎng)血功。”《醫(yī)林纂要》亦云:“羊肉潤肺氣,固腎精。”清朝中醫(yī)張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最合適。”下元虛者,即陰虛火旺弱、命門火衰是也。

    6、羊骨

    溫性,味甘,能補腎壯陽強筋壯骨。《飲膳正要》覺得:“羊尾椎骨益腎清目,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記述:“羊脊梁骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊踝關節(jié)主脾弱,腎虛不可以攝精,白濁。”唐朝《食醫(yī)心鏡》還詳細介紹:“治腎臟功能虛冷,腰脊旋轉不可:羊脊梁骨一具,捶碎燉爛,空肚食之。”對腎虛肌肉勞損,腰膝乏力畏冷,骨筋攣痛者,最合適食之。假如能配搭中藥材紳斯挺,實際效果更優(yōu)。

    7、豬腎

    性溫,味咸。唐朝知名科學家、飲食搭配家孟詵覺得豬腎“主人家腎虛”。《日華子本草》說它“補水保濕臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟功能來講。故凡因腎虛引發(fā)的腰酸腰痛、頻繁遺精、盜汗及老年人腎虛耳鳴耳聾,宜常吃之。男生吃什么食物壯陽?越晚越精彩紛呈。

    8、瑤柱

    性溫,味甘咸,能補腎壯陽補陰,故肝腎陰虛者宜常吃之,清朝食醫(yī)王孟英覺得:“瑤柱補腎壯陽,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,其實指滋補養(yǎng)生腎陽不足之義。

    9、鱸魚

    性溫,味甘,即能補脾胃,又可補肝腎,益骨筋。《本草經疏》曾有記述:“鱸魚,味甘淡氣平與腸胃適宜。腎主骨,肝主筋,味道屬陰,總歸入臟,益二臟之陰之氣,故能益骨筋。《嘉枯本草》覺得:“鱸魚,多食怡人,作蚱尤良。”凡腎氣虛,或脾虛胃弱小兩相宜。

    10、膏滋

    膏滋大多數(shù)選用食藥同源的中藥材熬料,稠厚的膏滋全是綠色植物精粹淬練,功效強悍而長久,是人體調養(yǎng)和滋補養(yǎng)生的上之選。“膏滋”獨具特色,先在醫(yī)典著《千金要方》中就會有有關膏方的記述,宋代之后各代皇宮貴胄、富商士紳皆好膏滋健康養(yǎng)生,明代階段尤其風靡,如今江浙滬仍保存有秋冬進補服膏滋的風俗習慣。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-02-09
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