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    想讓頭發好吃什么食物好

    我想了解下想讓頭發好吃什么食物好?
    頭發 吃什么好 食物
    2023-03-07
    藥匯美精選回答

    想讓頭發好吃這些食物好

    1、葡萄干

    多吃葡萄干能夠加快人體中血色素的產生,葡萄干富含鐵元素,可以加速頭皮血液的循環,能夠讓血液運送更多的營養物質到頭皮部位,這樣就可以加速頭發的生長。

    2、鯉魚

    如果頭發不好,也可以多吃一些鯉魚,鯉魚中富含多種維生素和營養物質,能給人體帶來不錯的滋補效果,同時還能提高人體的免疫功能。讓頭發長的更好。

    3、黑芝麻

    黑芝麻是烏發的佳品,這應該是很多人都知道的,黑芝麻中的蛋白質含量是十分豐富的,食用黑芝麻能夠使身體吸收脂,起到滋潤皮膚的作用,同時也對頭發的生長起到滋養作用,避免頭發出現干枯問題。

    4、核桃

    仁營養價值十分豐富,吃核桃仁能夠補腦,對于由于學習過度造成的脫發和少白頭有很好的效果,長期吃核桃仁能夠改善脫發問題,使頭發變得烏黑發亮。

    5、海參

    海參中的抗衰老物質含量很多,食用海參能夠起到補腎的作用,同時海參中碘的含量也比較豐富,人體食用之后能夠加速頭發的生長。

    6、生姜

    新鮮的生汁水涂抹在脫發位置的話,能夠起到緩解脫發問題的作用,并且還能夠加速頭發的生長。

    7、猴頭菇

    猴頭菇中含豐富的礦物質和蛋白質,能夠對人體的生長補充所需的氨基酸,同時食用猴頭菇能夠刺激頭皮,對頭發的生長起到促進作用。

    8、柑橘

    柑橘富含維生素C,人體吸收維生素C之后也能夠加速對鐵的吸收,此外柑橘中的膠原質能夠促進人體膠原合成,可以加速頭發的生長。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-03-07
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