膽結石朋友是能吃黃皮果的，黃皮果實富含糖分、有機酸、果膠、維生素C、揮發(fā)油、黃酮甙等。

黃皮果的食用功效

中醫(yī)認為黃皮果味苦；辛；酸，性微溫，有行氣，消食，化痰的功效。

黃皮果有助于健脾消食

黃皮果中含有抗壞血酸，多種氨基酸等物質，有助于提高胃液的酸度，刺激胃液，酚類等物質，減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。民間有諺語：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明古時候人們就發(fā)現(xiàn)黃皮有助于消食健胃。

黃皮果有助于提高人體免疫力

黃皮果肉中含有豐富的維生素C，糖，有機酸以及果膠，這些豐富的營養(yǎng)元素對人體來說是非常好的營養(yǎng)補充品，除了能幫助強健身體，還能幫助提高人體的免疫力，增強體質。

黃皮果有助于止咳化痰

黃皮果中含有黃皮新肉桂酰胺以及酚類，多種氨基酸等，有助于收斂肺氣，減輕平滑肌的痙攣，有化痰平喘的功效。

黃皮果有助于消暑生津

略帶苦味的黃皮果有消暑生津的功效，夏季戶外活動感覺口渴悶熱時，馬上嚼幾顆黃皮，有助于預防中暑。