胰腺炎能吃黃豆芽嗎

胰腺炎是能吃黃豆芽的，黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經(jīng)；具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。黃豆芽還對(duì)脾胃濕熱、大便秘結(jié)、尋常疣、高血脂有食療作用。

黃豆芽的營養(yǎng)價(jià)值

黃豆芽營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養(yǎng)成分。

黃豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié)，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管，防止動(dòng)脈硬化，防治老年高血壓。另外因?yàn)辄S豆芽含維C，是美容食品。

黃豆芽的相克

黃豆芽+豬肝：有損營養(yǎng)素的吸收

黃豆芽+豬肝：會(huì)破壞營養(yǎng)

黃豆芽的宜搭

黃豆芽+鯽魚：通乳汁

黃豆芽+豬肚：可增強(qiáng)免疫

黃豆芽+牛肉：可預(yù)防感冒、防止中暑

黃豆芽+韭菜：可排毒瘦身

黃豆芽+榨菜：可增進(jìn)食欲