香菇和什么一起吃好

香菇是一種食藥同源的食物，具有很高的營(yíng)養(yǎng)、藥用和保健價(jià)值，香菇與萵筍、胡蘿卜、芹菜、油菜、木耳、豆腐等一起吃都很好。

香菇和什么一起吃好

香菇+萵筍：可降低血糖、利尿通便

香菇+胡蘿卜：可保護(hù)眼睛

香菇+芹菜：可延緩衰老

香菇+木瓜：降壓減脂

香菇+豇豆：可益氣補(bǔ)虛

香菇+冬瓜：可降血壓、降血脂

香菇+薏米：可營(yíng)養(yǎng)豐富、化痰理氣、健脾除濕

香菇+豆腐：可健脾養(yǎng)胃、增加食欲

香菇+毛豆：可益氣補(bǔ)虛、健脾和胃

香菇+武昌魚：可促進(jìn)鈣的吸收、降血壓

香菇+木耳菜：可營(yíng)養(yǎng)更佳

香菇+馬蹄：可補(bǔ)氣強(qiáng)身

香菇+茡薺：可調(diào)理脾胃

香菇+油菜：可預(yù)防癌癥、潤(rùn)腸通便

香菇+帶魚：可提高免疫力

香菇+鯉魚：可營(yíng)養(yǎng)豐富、健腦益智

香菇+雞腿：提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)

香菇+鯉魚：提供全面的營(yíng)養(yǎng)

香菇+鱈魚：補(bǔ)腦健腦

香菇+油菜：防止便秘

香菇+豆腐：健脾養(yǎng)胃增加食欲

香菇+牛腩：易于消化

香菇+荸薺：益胃助食

香菇+扁豆：促進(jìn)消化

香菇+牛肉：易于消化

香菇+豬肉：可促進(jìn)消化

香菇+牛肉：可補(bǔ)氣益血

香菇+草魚：可健胃消食

香菇+花菜：可降血脂

相關(guān)閱讀：香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用