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    哪些食物可以豐胸

    哪些食物可以豐胸?
    食物 豐胸
    2020-11-25
    藥匯美精選回答

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    豐胸的食物

    1、大豆

    增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐豆漿等,將會對乳房健康十分有益。

    2、食用菌類

    銀耳黑木耳香菇猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強*免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

    3、海帶

    海帶是種大型食用藻類,對于女性來說,不僅有美容、美發、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。

    4、堅果、種子類食物

    種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆花生等,含豐富蛋白質的杏仁核桃芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加*對維生素e的攝,而攝豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

    5、魚類及海產品

    黃魚甲魚泥鰍帶魚、章魚、魷魚海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含*必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。

    6、牛奶及乳制品

    牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質,有益于乳腺保健。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-11-25
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