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    保養卵巢吃什么食物好

    我想了解下保養卵巢吃什么食物好?
    食物 卵巢
    2021-07-26
    藥匯美精選回答

    卵巢包養吃這些食物好

    一、葛根

    1、滋陰養巢,平衡內分泌:能增加卵巢局部微循環,滋養卵巢,使雌激素正常分泌,具有調節內分泌,平衡雌激素的功效。

    2、延緩衰老,遠離更年期:葛根中所含的異黃酮能滋潤皮膚,恢復皮膚彈性,促使胸部發育,有效解決更年期綜合癥。

    3、預防骨質疏松,保衛健康:減緩骨骼組織細胞的老化,幫助鈣吸收,減少鈣流失,增加骨密度并阻止骨骼病變,延年益壽。

    二、多吃胡蘿卜

    每周平均吃5次胡蘿卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿卜,不僅對卵巢有幫助,而且可以為女性攝入維生素,更有明目的作用。

    三、黑豆

    黑豆是萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆含雌激素量是最高的。長期堅持食用黑豆,是非常安全的補充植物性雌激素材料哦,對子宮和卵巢保養都具有很好的療效。

    四、高鈣飲食

    研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-07-26
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