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    春季養生喝什么湯好

    我想了解下春季養生喝什么湯好?
    春季 養生
    2022-07-21
    藥匯美精選回答

    春季養生喝這些湯好

    1、杞蛋花湯

    采用枸杞子30克,大棗10枚,生雞蛋2只。將枸杞子清洗,大棗清洗削皮,一起放于石鍋中,加冷水適當煮沸后,添加生雞蛋煮開,調料就可以。這款養生藥膳補虛、健脾養胃、滋陰潤燥、益氣養血除煩。適用腎臟虧本、脾胃虛寒者及其慢性肝炎病人。枸杞子味甘,性溫,作用滋補養生腎臟,益腎清目。大棗能益氣,寧心安神。

    2、銀耳枸杞清目湯

    木耳15克,枸杞子15克,雞肝100克,茉莉24朵,水豆粉、米酒、生姜水、鹽、雞精各適當。將雞肝清洗,切割成片狀,放進碗內,放水豆粉、米酒、生水、鹽翻拌備用。將白木耳清洗,掰成小塊,用冷水侵泡備用。茉莉、枸杞子清洗備用。將鍋置火上,放進白湯,加以上調味品,隨后放進白木耳、雞肝、枸杞子燒滾,等雞肝剛熟,將茉莉撒進碗內就可以。清肝火益腎,清目美膚。適用陽虛引發的視物模糊、雙眼頭昏眼花、臉色蒼老等。合適春天冬常服。

    3、參黃豆

    選擇紫丹參10克,大豆50克,純蜂蜜適當。把紫丹參清洗,大豆自來水侵泡1鐘頭。將紫丹參、大豆放進石鍋中,放水適當熬湯,至大豆爛,揀出紫丹參,加純蜂蜜調料就可以服用。能夠滋陰養血護肝,活血化瘀祛淤。紫丹參味道微苦微溫,活血化瘀祛淤,安神助眠寧心。大豆能健脾胃寬中、養血中和、生津解渴燥、清熱去火,有利于滋陰養血護肝。

    4、棗花生

    提前準備大棗50克,花生仁80克,老冰糖50克。將大棗、花生仁清洗,同放砂煲內,加冷水適當,火災燒開后,改成文火煲至花生仁軟爛,添加老冰糖再煲一會兒,就可以服用。具備健脾和胃、益氣養血活血的作用。

    5、酸棗小米

    梗米100克,酸棗仁15克,老冰糖10克。酸棗仁入麻辣干鍋炒黃,碾末預留。梗米清洗干凈,侵泡三十分鐘后放進鍋中,引入約1000ml涼水,用火災燒開后改成文火熬煮。粥將稠時添加酸棗仁末,續煮至粥成,加老冰糖調料就可以,宜空肚服用。滋陰養血。適用心悸、失眠、鬧心的群體。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-07-21
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