胃寒的人吃什么好

胃寒的人吃這些好

1、蓮藕

有胃寒問題的人可以多吃一些蓮藕，蓮藕最主要的作用就是除煩消熱，養(yǎng)心安神，還可以達到健脾養(yǎng)胃作用。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。

2、糯米

胃寒的人還應該多吃一些糯米，糯米還可以叫做江米，是一種性質比較溫和的食物，特別適合脾胃虛寒的人來吃。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

3、豬肚

胃寒的人還應該多吃一些豬肚，豬肚也就是豬的胃，是一種微溫性的食物，和羊肚牛肚比起來效果可以更好，特別是對于脾胃虛弱的中老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。

4、花生

胃寒的人還可以吃一些花生，花生可以調和脾胃，補血養(yǎng)血，降血壓，降血脂的作用非常不錯，花生表面的一層紅衣一定不要去掉，是非常好的。中醫(yī)理論認為，脾統(tǒng)血，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養(yǎng)血止血的效果。

大家還應該多吃一些山藥，鱸魚，栗子，鯉魚，也可以起到保護脾胃效果，可以改善胃寒問題，平時大家也應該做好預防措施，少吃一些寒涼性食物，還應該注意根據(jù)天氣變化及時增添衣服。