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    失眠能吃樹莓嗎

    我想了解下失眠能吃樹莓嗎
    失眠能吃 樹莓
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃樹莓的,多吃樹莓可以吸收樹莓中的營養物質,可以起到一定的抗氧化作用。樹莓汁中的維生素e含量非常高,并且含有大量的花青素,可以緩解皮膚衰老,起到美容養顏的作用。

    吃樹莓的好處

    1、樹莓中的維生素E含量能夠消除人體產生的大量有害代謝物質,提高人體免疫力。

    2、常吃樹莓能達到美容、養顏、延年益壽的目的。

    3、長期食用樹莓能有效保護心臟,防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。

    4、每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果制品,對控制體重、保持體形具有很好的作用。

    5、樹莓里面含有大量的氨基酸,還有豐富的維生素c、維生素b。其中樹莓的糖的含量與蘋果類似,可以有效的補充人體所需要的熱量和能量。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-06
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