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    失眠能吃胖頭魚嗎

    我想了解下失眠能吃胖頭魚嗎
    失眠能吃 胖頭魚
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃胖頭魚的,胖頭魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類,對心血管系統有保護作用;胖頭魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素,特別是腦髓含量很高,常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老,還可潤澤皮膚。

    胖頭魚的食用功效

    1、健腦益智:魚腦中含有人體必須的魚,而這種魚油中又有大量的不飽和脂肪酸,它們能直接被人類的大腦吸收和利用,能提高大腦的機能,也能促進腦細胞再生,平時經常食用可以促進智力發育,也能提高記憶力,從而也就起到了健腦益智的重要作用。

    2、美容、延緩衰老:胖頭魚不但含有蛋白質和多種礦物質,它還含有大量的膠原蛋白,這種物質可以直接作用于人類的皮膚,可以增加皮膚彈性,預防皺紋生成,同時也能對抗人體老化,更能修補受損的人體細胞,平時經常食用可以延緩多種衰老癥狀的發生。

    3、保護心腦血管:胖頭魚是典型的高蛋白低脂肪食材,它幾乎不含膽固醇,而且它含有的不飽和脂肪酸,還能分解人體內積存的膽固醇,能讓它們排出體外,平時經常食用可以軟化血管,也能促進血液循環,對人類高發的動脈硬化和高血壓高血脂等癥都有不錯的預防作用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-09-22
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