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    補腎吃什么干果好

    我想了解下補腎吃什么干果好
    補腎 核桃 栗子
    2022-04-19
    藥匯美精選回答

    補腎吃什么干果好

    栗子“腎之果”

    板栗有補脾健胃、補腎強筋、活血補血的功效,尤其適用于腎虛患者,對于腰膝酸軟、食欲缺乏、小便頻多、慢性腹瀉等癥,都有良好的效果。南梁醫(yī)學家陶弘景說其能“益氣,厚腸胃,補腎氣”。

    民間有句俗話:“腰酸腿軟缺腎氣,栗子稀飯賽補劑。”大米與板栗一起制成板栗粥既能健運脾胃,增進食欲,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚者。

    核桃

    味甘、性溫熱,具有補腎固精,溫肺定喘,潤腸的功效。主治腎虛喘咳,腰痛腳弱,陽痿,遺精,小便頻數,石淋,大便燥結等癥。

    核桃營養(yǎng)豐富,非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素e,可延緩衰老。

    核桃蜂蜜:核桃仁20克洗凈去膜,每晚臨睡前,拌蜂蜜嚼服,連服3~5天。適用于習慣性便秘,老年人氣虛便秘。

    核桃粥:核桃仁100克,撕去種皮,打碎成小顆粒,粳米100克淘凈,加清水1000毫升,先用大火燒開,轉用小火慢熬成粥,加入白糖,調勻。空腹服。適用于腎虛腰痛、遺精早泄、神經衰弱、失眠多夢、腸燥便秘、泌尿系結石。

    開心果

    我國古代醫(yī)家對開心果的食療保健功效早有認識,如元代太醫(yī)忽思慧認為開心果具有“調中順氣”的功效,即可以理氣開郁,讓人保持心情愉快。明代醫(yī)家李時珍認為開心果可以“去冷氣、令人肥健”,“治腰冷”,“房中術多用之”,提示開心果具有很好的補腎壯陽功能。

    松子

    松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有脂可滋養(yǎng)肌膚,使皮膚細膩柔潤。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-04-19
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