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    女性手腳冰涼吃什么好

    我想了解下女性手腳冰涼吃什么好
    紅薯 雞蛋 桂圓 芝麻
    2022-10-20
    藥匯美精選回答

    手腳冰涼者可以適當(dāng)多吃些溫補食物,比如黑芝麻桂圓茶、母鴨、甜湯圓等,這樣不僅可以達到補身體的作用,手腳也能不再冰涼。同時,平常要多吃一些堅果、胡蘿卜菠菜木瓜黃豆等溫?zé)嵝允澄铮苊獬陨涫澄铩⒈坊蛘吆壤滹嫛?/p>

    手腳冰涼吃什么好

    良姜大米粥 高良姜末15克,大米100克。先將高良姜末置粥鍋內(nèi),并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗凈大米用文火煮成粥。溫?zé)岱臣纯伞?/p>

    紅薯雞蛋粥 紅薯50克,雞蛋1個,牛奶2大匙。將紅薯去皮,煮熟,并搗成泥狀。將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。紅薯泥加牛奶用小火煮,并不時地攪動。黏稠時放入蛋黃,攪勻即可服食。

    蓮子豬肚湯 豬肚300克,蓮子100克,料酒2杯蓋,生姜薄片2片,鹽,雞精,蔥末各少許。豬肚洗凈,開水氽熟,切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子、生姜薄片入鍋,加入清水。湯沸后,加入2杯蓋料酒,大火改小火繼續(xù)燜煮(若是用燜燒鍋,小火10分鐘后,將內(nèi)鍋放入外鍋加蓋燜熟)1個小時左右,豬肚燜熟煲爛,加鹽、雞精,撒上蔥花就可出鍋,吃肚喝湯。

    桂花暖胃茶 桂花7-10朵,紅茶、紅糖適量。將7-10朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后,熱水沖泡代茶飲。

    艾附暖胃茶 艾葉10克,香附10克,大5枚。艾葉和香附研末,與大棗一起放入保溫杯中,以沸水沖泡,燜數(shù)分鐘,代茶頻飲。

    藥匯美溫馨提醒:手腳冰冷會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手腳冰冷。如果不及時加以調(diào)理和預(yù)防,會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒,長期手腳冰冷在冬天還可能導(dǎo)致手腳凍傷。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-10-20
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