中醫(yī)森滋補(bǔ)生發(fā)片管用，真的能生發(fā)，一般服用滋補(bǔ)生發(fā)片一個(gè)月左右就會(huì)長(zhǎng)出新的頭發(fā)，滋補(bǔ)生發(fā)片是一種中成藥，含有當(dāng)歸、地黃、川芎、桑椹、黃芪、黑芝麻、桑葉、制何首烏、菟絲子、枸杞子、側(cè)柏葉、熟地黃、女貞子、墨旱蓮、雞血藤等藥材。滋補(bǔ)生發(fā)片具有滋補(bǔ)肝腎，益氣養(yǎng)榮，活絡(luò)生發(fā)的功效，主要用于脫發(fā)癥。

生發(fā)吃什么食物好

1、富含植物蛋白的食物

如大豆、黑芝麻、玉米等，可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

2、富含鐵質(zhì)的食物

如黑豆、動(dòng)物內(nèi)臟、菠菜等，可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

3、富含維生素的食物

如新鮮的蔬菜、水果等，可以活化微血管壁，使發(fā)根吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有益。

4、含碘高的食物

如海帶、裙帶菜等，適當(dāng)補(bǔ)充可以促進(jìn)甲狀腺素的分泌，促使頭發(fā)生長(zhǎng)同時(shí)保持潤(rùn)滑光澤。

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