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    夏季養生的四個原則是什么

    我想了解下夏季養生的四個原則是什么?
    夏季 養生 原則
    2023-03-14
    藥匯美精選回答

    夏季養生的四個原則

    1、補養肺腎

    中醫認為,按五行規律,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥,如五味子等,可防出汗太過,耗傷津氣。

    2、健脾除濕

    濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等癥狀,所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如藿香、蓮子、佩蘭等。

    3、清熱消暑

    夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如菊花、薄荷金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。

    4、冬病夏治

    夏季養生免不了冬病夏治。所謂冬病夏治,即夏天人體和外界陽氣盛,用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處,可預防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上,可治療冬季哮喘和鼻炎。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-03-14
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